Psychotherapie Lübeck und Hamburg

Psychotherapie: Anfangen sich selbst zu lieben, Stärken und auch Schwächen zu akzeptieren. Aus der Erziehung heraus resultierende Gedanken, Verhaltensmuster, „Aufträge“, „Verbote“ , welche vielleicht das Leben behindern, verändern. Traumatische Erlebnisse verarbeiten. Einen Perspektivwechsel vornehmen und das eigene Leben damit zu betrachten. Eigene Erfahrungen wirklich nutzbar zu machen und Blockaden aufzulösen. Es ist die Lebensgeschichte jedes Einzelnen, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und dazu führt, wie wir mit Schicksalen und Lebenskrisen umgehen. Eine Psychotherapie ist viel zu wertvoll, um Sie erst im größten Unwohlsein und Leiden für sich zu nutzen. Rufen Sie mich gerne an. Ich freue mich, Sie in meinen Räumen in Hamburg und Lübeck begrüßen zu dürfen.

Die Arbeit in der Psychotherapie zielt auf das Herausarbeiten, Erkennen und Benennen der eigenen Gefühle und Wünsche im Leben. Psychotherapie  bietet Ihnen Raum,  Ihre  Gefühle wahrzunehmen. Das Verstehen und Annehmen der eigenen Lebensgeschichte und damit das Auf und Ab des Lebens und der erlebten Schicksale als dazugehörig zum Leben anzunehmen.

Psychotherapie kann unterstützen beim Erkennen von äußeren und inneren Blockaden und beim Lernen sich von diesen zu befreien oder diese zu überwinden. Veränderungen positiv nutzen lernen und als Chance zu sehen.

Eine Psychotherapie kann unterstützen, achtsamer mit sich umzugehen und öfter mal „Nein“ zu sagen. Sich seiner Selbst bewusst zu werden und für sich einzutreten, um im zwischenmenschlichen Bereich mit Anderen in einen befriedigenden Kontakt treten zu können. Ich biete Ihnen Termine in meinen Räumen in Hamburg und Lübeck.

Psychische Erkrankungen können als Folge eines unbewussten, frühkindlichen Konfliktes oder Traumas ausgebildet worden sein. Zeitnahe Geschehnisse können zu einer Re-Traumatisierung geführt haben.

Vielleicht aber ist momentan gefühlt alles zu viel im Leben, besteht eine Unbalance oder weiß man einfach gerade nicht weiter.  Und die zur Verfügung stehenden Verarbeitungsmechanismen reichen jetzt gerade nicht aus.

Eine Psychotherapie kann angezeigt sein, wenn Sie sich kraftlos fühlen, ständig ängstlich sind und bei depressive Phasen, in denen alles sinnlos erscheint und Sie sich müde, kraftlos und traurig fühlen. Bei ausgeprägter beruflicher und/oder familiärer Erschöpfung, häufiger Frustration, zu hohen persönlichen Erwartungen und Selbstzweifel. Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Panikattacken, Essstörungen wie Bulimie oder Anorexia nervosa (Magersucht), bei Verhaltensstörungen und Suchtverhalten.

Eine Psychotherapie könnte auch bei körperlichen Symptomen, welche nicht medizinisch zu erklären sind, wie auftretende häufige Kopfschmerzen und Migräne Anfälle, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen oder Herzkreislauf-Beschwerden angezeigt sein.

Eine Psychotherapie ist ein geplanter, lösungsorientierter Such- und Veränderungsprozess zur Bewältigung von Lebenskrisen und Schicksalsschlägen aus denen ein Mensch manchmal nicht alleine herausfindet. Bei psychischen Krankheiten wie Angststörungen, Depressionen, Essstörungen etc. ist eine Psychotherapie angezeigt um aus diesem Leiden herauszufinden. Ein wichtiger Bestandteil der Arbeit ist es Ihren Selbstwert zu erhöhen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. So kann die Möglichkeit entstehen, sich besser an neue Lebensumstände anzupassen, Angst vor Veränderungen abzubauen, Entscheidungsschwierigkeiten und Sinnkrisen zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzulösen.

Ich freue mich auf Sie.    …Kontakt